こんにちは(^.^)
朝晩冷えますが風邪やインフルエンザはひかれてないでしょうか？
わたしは年末、咳と鼻水，鼻づまりが何週間も続いていました(ToT)
この症状は他の方もあったそうなんですが、
鼻づまりに効くうがい法を教えていただきました!
それは…鼻うがいです(*^^*)
お水に塩を入れて溶かして、鼻から吸う！!
そして口から出す方法です☆
この方法は他の雑誌でも特集されていました♪
鼻に水が入ると少し痛いのを想像しますが、ユックリすると全然いたくありませんでした(^-^)
鼻うがいしたあとはスッキリして鼻のとおりもよくなります！
是非試してみてください(^з^)-☆
ハチ☆
