風邪予防

こんにちは(^.^)

 

朝晩冷えますが風邪やインフルエンザはひかれてないでしょうか？

 

わたしは年末、咳と鼻水，鼻づまりが何週間も続いていました(ToT)

この症状は他の方もあったそうなんですが、

鼻づまりに効くうがい法を教えていただきました!

 

 

それは…鼻うがいです(*^^*)

 

お水に塩を入れて溶かして、鼻から吸う！!

そして口から出す方法です☆

 

この方法は他の雑誌でも特集されていました♪

 

 

 

鼻に水が入ると少し痛いのを想像しますが、ユックリすると全然いたくありませんでした(^-^)

鼻うがいしたあとはスッキリして鼻のとおりもよくなります！

 

 

是非試してみてください(^з^)-☆

 

 

 

ハチ☆

 

おはようございます♪
久しぶりのブログになりすみません(>_<)
福留です☆

私事ですが
先日、初めて整体に行ってきました！年末から腰と左肩がいたくなってきて・・・少し体を労ろうと
電気をながして、ぐりぐりマッサージしてもらいました。これが以外と痛かった(・・)

定期的に通って元気で丈夫な体造りしていきたいと思います(^-^)

『撮影』

こんにちは♪


ブログ更新してなくてすみませんでした！


毎週月曜日は、勉強会です!


今日は撮影をしました(^-^)/


撮影をすると、似合わせの


とても良い勉強になります!!


勉強したことを、サロンワークにも


活かしていきますね。


☆ナカシマ☆